セルライトの除去と対策

セルライトの除去と対策

ダイエットにはセルライト除去が重要です。

 

そのためには眼精疲労をまず取ることです。

 

眼精疲労は目のトラブルの他に肩こり等の症状を起こします。

 

この眼精疲労にはブルーベリーが非常に効果があると言われています。

 

ブルーベリーの色はアントシアニンと呼ばれる栄養素からなっており、このアントニシンが目に効果があります。

 

目にはロドプシンという色素があり、その働きが低下すると目がかすんだり、物が見えづらくなります。

 

つまり視界を良好保つにはロドプシンの働きを維持し続けなければなりません。

 

そこでアントシアニンはその働きを助けてくれます。

 

即効性があると言われており、個人差はあると思いますが、摂取して約5時間以内にはその効果が現れると言われております。

 

しかし、毎日ブルーベリーを食べるのは難しい場合は、サプリメント等を購入するのが良いと思います。

 

そうすることでセルライト除去と対策に役立つのです。

 

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